EFFORT Melatonine & L-tryptofaan

• Bevordert inslapen en stemming
• Vermindert vermoeidheid en spierpijn
• Vergroot het uithoudingsvermogen en verbetert motorische vaardigheden
• Vermindert angst en depressie

OMSCHRIJVING

L-TRYPTOFAAN

L-tryptofaan is een essentieel aminozuur dat in veel voedingsmiddelen voorkomt en ook verkrijgbaar is als voedingssupplement. Het staat bekend om zijn rol in onze slaap- en stemmingsregulatie, maar er zijn extra gezondheidsvoordelen van l-tryptofaan die vooral gunstig kunnen zijn voor sporters en sportschoolbezoekers.

Ten eerste kan l-tryptofaan atleten helpen hun vermoeidheid te verminderen en hun prestaties in verschillende sporten te verbeteren. Studies tonen aan dat l-tryptofaan de serotoninespiegel in de hersenen verhoogt, wat verband houdt met een groter uithoudingsvermogen en verbeterde motorische vaardigheden. Dit kan vooral handig zijn bij duursporten zoals hardlopen, fietsen en zwemmen.

Ten tweede is gevonden dat l-tryptofaan spierpijn met vertraagde aanvang (DOMS) vermindert na een intensieve training. DOMS is de pijn en beklemming die je voelt na een zware training en kan aanzienlijk ongemak veroorzaken en het moeilijk maken om je best te doen de volgende keer dat je naar de sportschool gaat. Studies hebben aangetoond dat suppletie met l-tryptofaan DOMS kan verminderen en atleten in staat stelt hun doelen sneller te bereiken.

Ten slotte kan l-tryptofaan tal van voordelen voor de geestelijke gezondheid hebben. Het helpt de serotonineproductie te verhogen, wat de stemming kan verbeteren, stress kan verminderen en zelfs kan helpen bij depressie en angst. Een positieve kijk hebben en vrij zijn van angstige gedachten kan buitengewoon gunstig zijn voor professionele atleten en degenen die hun fitnessdoelen proberen te bereiken.

Over het algemeen is l-tryptofaan een essentieel aminozuur dat gunstig kan zijn voor sporters en sporters. Het kan helpen vermoeidheid te verminderen, prestaties te verbeteren, spierpijn te verminderen en de geestelijke gezondheid te verbeteren. L-tryptofaan zit in veel voedingsmiddelen, maar is ook verkrijgbaar als voedingssupplement. Het toevoegen van l-tryptofaan aan je routine kan een geweldige manier zijn om je prestaties naar een hoger niveau te tillen.

MELATONINE

Veel mensen kennen melatonine als het slaapverwekkende supplement dat mensen helpt in slaap te vallen. Het is een hormoon dat van nature in het lichaam wordt aangemaakt en dat helpt bij het reguleren van onze natuurlijke slaap-waakcyclus. Naarmate we ouder worden, neemt de hoeveelheid melatonine die ons lichaam van nature aanmaakt af, wat kan leiden tot slapeloosheid en slaapproblemen. Dit is de reden waarom veel mensen, vooral oudere volwassenen, melatoninesupplementen gebruiken als een effectieve, natuurlijke manier om een gezonde, rustgevende slaap te bevorderen.

Maar melatonine is veel meer dan een slaapmiddel. Recent onderzoek heeft aangetoond dat het nemen van melatoninesupplementen veel gezondheidsvoordelen kan hebben, waaronder verbeterde sportprestaties. Van melatonine is aangetoond dat het atleten helpt sneller te herstellen van een training, hun alertheid te vergroten en vermoeidheid te verminderen. Door het lichaam te helpen sneller en effectiever te herstellen, kan melatonine een geweldige aanvulling zijn voor sporters die hun prestaties naar een hoger niveau willen tillen.

Naast de prestatiebevorderende voordelen, wordt melatonine ook in verband gebracht met een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen. Studies suggereren dat het nemen van melatonine het risico op bepaalde vormen van kanker kan helpen verminderen, de gezondheid van het hart kan verbeteren en het risico op een beroerte kan verminderen. Onderzoek suggereert ook dat melatonine gunstig kan zijn voor mensen die lijden aan astma, de ziekte van Alzheimer en zelfs depressie.

Over het algemeen is melatonine een natuurlijk hormoon dat zeer gunstig kan zijn voor sporters en mensen die hun algehele gezondheid en welzijn willen bevorderen. Of het nu wordt ingenomen als slaapmiddel of wordt gebruikt om de prestaties te verbeteren en vermoeidheid te verminderen, melatonine kan een geweldige aanvulling zijn voor iedereen die zijn kwaliteit van leven wil verbeteren.

AANBEVOLEN GEBRUIK

• Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl.
• De aanbevolen dosering is 1 tablet per dag, deze dient regelmatig en bij voorkeur 1 tot 3 uur voor het slapen gaan met water ingenomen te worden.
• Het gebruik wordt geadviseerd zolang de situatie daarom vraagt. Raadpleeg een arts of deskundige bij een lever- of nieraandoening.
• Niet te gebruiken tijdens de zwangerschap en de borstvoedingsperiode en kinderen tot 12 jaar.
• Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden, tenzij uw therapeut of medisch adviseur u anders adviseert.
• Droog en buiten bereik van kinderen bewaren.

SPECIFICATIES

• Ingrediënten: L-tryptofaan, melatonine, passieflora-extract, cyanocobalamine.
• Vulmiddel: microkristallijne cellulose, calciumwaterstoffosfaat, siliciumdioxide).
• Antiklontermiddel: magnesiumzouten van vetzuren, stearinezuur.
• Glansmiddel: (bijenwas), bevochtigingsmiddel (glycerol).
• Tablet (HPMC).
• Inhoud: 90 tabletten.
• Nettogewicht: 42 gram.