CORE EIWIT REEP

• Proteïne reep met fantastische smaak, Cookie & Cream
• Lekkere textuur
• Hoog eiwitgehalte, 20 gram

OMSCHRIJVING

Eiwitten en Voedingsstoffen

Heerlijke eiwit reep die je snel neemt voor of na je training. Enorm lekker van smaak dus pas op!

Fitness, kracht en een actieve levensstijl worden voor het merendeel van de bevolking steeds belangrijker. Fitness komt niet alleen voort uit regelmatige lichaamsbeweging, maar ook uit een gezond dieet. Geen wonder dus dat fitness- en energierepen steeds vaker opduiken op het gebied van sport en gezondheid.

Met een uitgebalanceerd dieet wordt de basisbehoefte aan mineralen, vitamines en andere voedingsstoffen meestal gedekt. Sporters verbruiken echter aanzienlijk meer energie en voedingsstoffen tijdens de soms dagelijkse trainingen. Repen leveren enkele van de ontbrekende voedingsstoffen. Hierbij moet je niet alleen denken aan speciale eiwitrepen die de gewenste spieropbouw kunnen ondersteunen, maar ook aan gezonde koolhydraten.

De prestatie van de sporter hangt samen met hoe goed de glycogeenvoorraden gevuld zijn. Suiker is niet automatisch slecht. Het gaat erom wat voor suiker er in de energiereep zit verwerkt. Over het algemeen hebben meervoudige suikers de voorkeur boven enkelvoudige en dubbele suikers. Het lichaam heeft veel meer tijd nodig om het af te breken, wat uiteindelijk een langere toevoer van energie betekent. Dit polysacharide komt voor in zetmeel, dierlijk glycogeen en vezels. Als tijdens de training de voorraden echter helemaal leeg zijn, kunnen enkele en dubbele suikers zoals glucose of moutsuiker voor een korte tijd energie leveren.

Hoeveel eiwit heeft een atleet nodig?

De eiwitbehoefte is afhankelijk van leeftijd en geslacht. Atleten hebben over het algemeen meer eiwitten nodig dan sporters die minder bewegen. Voedingsinstanties adviseren 0,8 gram per kilogram lichaamsgewicht voor een normaal persoon. Bij topsporters loopt deze waarde op tot 4 gram. Aan deze behoefte kan nauwelijks worden voldaan met een regulier dieet, waardoor eiwitrepen handig kunnen helpen. Als er niet genoeg eiwit wordt opgenomen, trekt het lichaam het eiwit uit de spieren. Dit is precies wat sporters van nature niet willen.

AANBEVOLEN GEBRUIK

Het juiste moment voor de eiwitreep

Er zijn geen precieze richtlijnen over wanneer een eiwitreep het meeste effect heeft. Na het sporten is echter altijd een goed moment om een ​​boost van extra voedingsstoffen te geven in de vorm van een sportreep. De lege voorraden worden weer aangevuld en de spieren worden voorzien van de nodige voedingsstoffen. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan hoogwaardige eiwitten die snel kunnen worden omgezet in lichaamseigen eiwitten.

Compact en praktisch

Energierepen zijn kleine, compacte voedingssupplementen die zorgen voor een energieboost na het trainen of tijdens een wedstrijd zoals een wielerwedstrijd, marathon of triatlon. Ongecompliceerd en handig, de eiwitrepen passen gemakkelijk in elke zak en zijn altijd klaar voor gebruik.

SPECIFICATIES